1492/ 2492 kcal
1083/ 415 kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
뮤즐리familia swiss original (1회분, 40g) | 150kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
[생협S&D] 옥수수식빵*300g*순천우리밀 (1회분, 70g) | 215kcal |
병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 135kcal |
포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
콜라비 (1회분, 120g) | 32kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
새송이버섯 (1회분, 60g) | 14kcal |
[생협S&D] 옥수수식빵*300g*순천우리밀 (1회분, 70g) | 215kcal |
코주부순쇠고기육포 (1회분, 30g) | 97kcal |
맥반석 오징어 (1회분, 30g) | 30kcal |
홍시 (1개, 50g) | 33kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 50g) | 69kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
군고구마 (1개, 40g) | 48kcal |
[풀무원] 국산콩 유자나또 (1팩, 50g) | 70kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (20분) | 160kcal |
렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
리버스 크런치 (15분) | 90kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 633kcal |
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