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  • Yan·지존
  • 2015.02.24 18:10
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유지하자


어제 아침 인바디 결과고

근육강도도 좋고 다좋으니 이젠 유지만!

보건소에서 1600kcal정도 먹으면 유지 할수있다고~

체지방이 더 빠질까 걱정된다.. 자꾸 빠지면안될살이 빠질까봐..
유지도 힘든것같다..

식습관 생활습관이 한달새에 몸에 자리잡아 야식은 안땡기고 다행이다 홋

찌지도 빠지지도 않게 유지하는거..이것도 보통일이 아닐듯하다 빼는것만큼이나 어려운일.. 이 몸을 몇십년간 유지하려면 만만찮게 몸을 꾸준히돌보고 월1회정도 인바디 해가면서 관리해야지😤
  • Yan
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저질 체력. 운동부족 ㅠㅠ
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댓글 (11)

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지존
  • Ayumin
  • 02.24 19:10
  • 우와 체지방량이...bb 딱 그정도가 근육도 있고 좋은 것 같아요~ 저희지방보건소는 최신식이 아닌가보네요 ㅠㅠ부종수치 이런거 없더라는...
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지존
  • Yan
  • 02.24 19:02
  • 유지하자 와.. 너무하네요 그까짓것 돈을 받다니!
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다신
  • 유지하자
  • 02.24 19:01
  • Yan 넴... 이천원주고했었던.. 제가 타지역사람인진 몰라도ㅜㅜ 영수증까지 기계로 출력하드라구요
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지존
  • Yan
  • 02.24 18:41
  • 유지하자 큭 보건소에서 돈도 받아요?
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다신
  • 유지하자
  • 02.24 18:39
  • Yan 아녀요ㅜㅜㅜ저도 직원이 안알려줬으면 몰랐을거에요~~ㅎㅎ인터넷에서 어떤지역 보건소가 가장최신식이라길래 일부러 돈내고 받은적있었거든요ㅎㅎ 나머지 한곳은 최신식인데 공짜라고 하더라구요 아마도 거기가 아니실지 넌지시 추측해봅니당ㅎㅎ
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지존
  • Yan
  • 02.24 18:34
  • 유지하자 오홋! 좋네요~~~~~ 유지하자님 전문가시군요~~😎
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다신
  • 유지하자
  • 02.24 18:32
  • Yan 넵 인바디 720이 최신식이라고 들었어요 서울안에 보건소2곳에만 들여왔다고 직원이 그러던데ㅎㅎㅎ 보통 헬스장은 220쓰더라구요 완전구식..
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지존
  • Yan
  • 02.24 18:28
  • 유지하자 감사해요 크크 그러네요 크크 적고보니 크크 웃기네요 크크
    이게 최신식인가요?
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다신
  • 유지하자
  • 02.24 18:27
  • 깜 깜짝이야 저 소환하신줄ㅋㅋㅋ 우와 보건소에서 유지팁도 알려주셨다니 최신식기계인걸 보니 어디보건소인지 감이 가네요ㅎㅎ 별로 안들여놨다고 그래서.. 그래도 천육백이면 유지 잘 하실수있을것같네요 축하드려요!
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지존
  • Yan
  • 02.24 18:15
  • 율윩 좀 그런것같아요 문제는 허벅지 체지방은좀더 빼고싶은데.. 상체가 너무 말라가서 더뺄수도없고.. 약간의 고충이..찌우면 하체가 찔것같고 큭
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