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04월 20일 (음식 1846kcal, 운동 352kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 330kcal
1846/1395 kcal
352/ 232< kcal
아침식사238kcal(12.89%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
[파리바게뜨] 정통잉글리쉬머핀 (1봉지, 13g)
27kcal
매일 바이오거트 저지방 (1회분, 100g)
61kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사900kcal(48.75%)
점심 뷔페 (1회분, 700g)
900kcal
오후간식444kcal(24.05%)
[프링글스] 양파맛 큰것 (1개, 60g)
350kcal
닥터유 에너지바 미니 (1회분, 20g)
94kcal
저녁식사264kcal(14.30%)
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
운동352kcal
wii 러닝 (4분)
17kcal
wii 러닝 (4분)
17kcal
캐시 허벅지안쪽 운동 (4분)
17kcal
가장효과적인스퀘트 (8분)
75kcal
옆구리복부뒷구리 (10분)
41kcal
비교적 조용한 유산소 (8분)
33kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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