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04월 20일 (음식 661kcal, 운동 782kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 659kcal
661/ 800 kcal
782/ 262 kcal
아침식사360kcal(54.46%)
[잇슬림] 중화채소 덮밥세트 (1회분, 335g)
360kcal
점심식사105kcal(15.89%)
이거에용
[선식] Calorie Balance (1회분, 30g)
105kcal
오후간식0kcal(%)
[산펠레그리노] 이탈리아 탄산수 (1/2병, 250ml)
0kcal
저녁식사196kcal(29.65%)
[잇슬림] 샐러드+드레싱 (1회분, 50g)
50kcal
[풀무원] 연두부 (2팩, 180g)
90kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
운동782kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
버핏테스트(세트) (100회)
300kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 나눠가진조각
  • 04.20 19:28
  • 오늘 다시 몸무게 돌아왔어요 71.5kg입니다..! 이번 주 안에 69.9찍기를 기대하고 있답니다!
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