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04월 20일 (음식 615kcal, 운동 1482kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 2136kcal
615/ 1522 kcal
1482/ 253 kcal
아침식사356kcal(57.89%)
아침
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
당근 (1토막, 40g)
13kcal
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
찐고구마 (1개, 170g)
217kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
블랙커피 (1잔, 350ml)
9kcal
레모나 (1포, 2g)
6kcal
점심식사245kcal(39.84%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
오후간식14kcal(2.28%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
블랙커피 (1잔, 350ml)
9kcal
운동1,482kcal
싸이클 실내자전거 (66분)
702kcal
산책 걷기 (60분)
240kcal
플랭크 (30분)
180kcal
탁구 (90분)
360kcal
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