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04월 20일 (음식 1794kcal, 운동 364kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 173kcal
1794/1507 kcal
364/ 251< kcal
아침식사315kcal(17.56%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
90kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
점심식사442kcal(24.64%)
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
감자볶음 (1/4인분, 80g)
40kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식590kcal(32.89%)
[크라운] 참그레인 (1회, 29g)
130kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 40g)
62kcal
곶감 (1.5개, 48g)
113kcal
저녁식사447kcal(24.92%)
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
야채샐러드 (1소접시, 70g)
70kcal
단호박조림 (1/4인분)
71kcal
쌀밥 (1/4인분, 30g)
44kcal
된장찌개 (1인분, 130g)
49kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
운동364kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
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