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04월 20일 (음식 2585kcal, 운동 1185kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 931kcal
2585/ 2796 kcal
1185/ 466 kcal
점심식사1,505kcal(58.22%)
버터장조림밥버거 (1회분, 310g)
527kcal
[롯데리아] 새우버거세트 (1세트, 777g)
978kcal
오후간식602kcal(23.29%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g)
95kcal
[농심] 카프리썬 오렌지 (1회분, 200ml)
92kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
저녁식사478kcal(18.49%)
공기밥 (1공기, 180g)
265kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
김치볶음 (1인분, 15g)
6kcal
운동1,185kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
배드민턴 (30분)
210kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
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