2383/ 3132 kcal
676/ 522 kcal
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
돼지목살 (2회분, 200g) | 528kcal |
볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
[카페베네]허니에그브레드 (1개, 200g) | 485kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (25분) | 183kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (30분) | 251kcal |
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