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04월 21일 (음식 512kcal, 운동 289kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 429kcal
512/ 800 kcal
289/ 148 kcal
아침식사140kcal(27.34%)
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
점심식사272kcal(53.13%)
[생선회]가다랭이회 (1/2접시, 46g)
76kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
오후간식100kcal(19.53%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
운동289kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
줄넘기(세트) (300회)
24kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회)
150kcal
  • 한이마눌
  • 다이어트성공하자

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