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04월 20일 (음식 626kcal, 운동 492kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1388kcal
626/ 1825 kcal
492/ 304 kcal
점심식사287kcal(45.85%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
개량조개 생것 (1회분, 200g)
124kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사339kcal(54.15%)
[풀무원] 옛맛 유기농 두부 (1팩, 250g)
200kcal
배추김치 (1인분, 200g)
33kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
운동492kcal
러닝머신 달리기 (10분)
57kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
에어로빅 (40분)
240kcal
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