어제 오늘은 멘붕의 연속 ㅠㅠ
25일은 새벽에 퍼펙트 싯업이와 복근 운동을 다 마친뒤라 애들 재워놓고 후기써야지 하다가 둘째의 열성경련으로 응급실에 갔네요 ㅠㅠ 새벽에 검사마치고 입원했습니다.
26일은 급성편도염 진단을 받고 하루종일 애기가 열과 씨름하고 있던터라 운동할 정신도 시간도 없었는데 다행히 복근운동 쉬는날이구요.
이제 애기재우고 어제오늘꺼 후기 남겨요 ㅎㅎ 다행히 다신들어와서 후기남길만큼 회복되었네요 ^^ 애기입원했다고 걱정해주신분들 답글 못달아드려 죄송해요^^ 걱정해주신 덕분에 많이 좋아졌어요😄 감사합니다^^
먼저 27일차(2/25) 운동과 식단이에요
다음은 28일차 (2/26) 식단입니다.
운동이라고는 애기안고 복도를 천천히 걸어다니는게 전부네요 ㅠㅠ
25일 저녁부터 새벽까지 제대로 못자고 오늘도 둘째업고 여기저기 계속 돌아다니고 첫째까지 돌본것 치고는 몸이 너무 쌩쌩해요!! 이것이 복근과 허리운동을 하게해준 퍼펙트싯업의 효과인걸까요? 그렇다면 저는 효과 제대로 보고 있어요^^ 퍼펙트싯업 땡큐♥♥
내일은 아이가 호전되어 덜 보챌때 병실에서 틈틈히 레그레이즈와 플랭크하고 남편와서 교대할때 집에가서 싯업과 크런치를 할꺼에요. 하던 운동도 안하면 몸이 더 힘든것 같아 빠지지않고 조금이라도 하려구요.
오늘도 좋은밤 되세요^^
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