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04월 21일 (음식 911kcal, 운동 325kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
911/ 1092 kcal
325/ 182 kcal
아침식사206kcal(22.61%)
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
깻잎찜 (1소접시, 15g)
16kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사361kcal(39.63%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분)
361kcal
저녁식사344kcal(37.76%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g)
27kcal
상추쌈 (1/2인분)
29kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
운동325kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • momohoon
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