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04월 21일 (음식 1209kcal, 운동 330kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 64kcal
1209/ 1131 kcal
330/ 188 kcal
아침식사284kcal(23.49%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1/2회분, 50ml)
20kcal
점심식사521kcal(43.09%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 150g)
263kcal
비름나물 (1소접시, 28g)
14kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (7장)
21kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오후간식234kcal(19.35%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
요플레브렉퍼스트오곡초코볼과자 (1회분, 5g)
20kcal
[남양] 남양우유 (1회분, 100ml)
64kcal
저녁식사170kcal(14.06%)
땅콩 (1회분, 30g)
170kcal
운동330kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 필유린
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