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04월 21일 (음식 1811kcal, 운동 460kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 54kcal
1811/ 1685 kcal
460/ 280 kcal
아침식사275kcal(15.18%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
한줌견과 원데이 오리지날 (1회분, 20g)
89kcal
점심식사634kcal(35.01%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
과일샐러드 (1인분, 120g)
120kcal
버섯장조림 (1/2인분)
86kcal
육개장 (1/4인분, 75g)
82kcal
오후간식376kcal(20.76%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아메리카노 (3잔, 1410ml)
45kcal
[뚜레쥬르] 파운드 (1회분, 62g)
238kcal
저녁식사526kcal(29.04%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 70g)
291kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml)
150kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
운동460kcal
책벅지 (120분)
120kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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