아침에 콩나물 무침 해서 먹었어요^^
데친 브로콜리 남은거 제가 싹 처리했어요 ㅋㅋ
오늘 미션운동은 (굿모닝20회+사이드킥20회+스파이더맨플랭크14회+힙 익스텐션 킥40회+키킹브릿지30회)×3세트
에요^^
이번주에 새로나온 운동들 싹 다 있네요 ㅎㅎ
엉덩이,허리 싹 힘 빡빡 들어가고 좋네요 ㅎㅎ
오후에는 11분 운동법 운동 했구요 실내자전거랑 팔벌려뛰기로 마무리^^
아들 재우고 운동하고 끝나고 나면 남편 오후 간식 챙겨줘야해서 바빠요 남편이 1층에서 일하는지라 ㅎㅎ
★미션운동도 내일이면 끝이네요T-T
다신 2기 시작하며 미션운동은 아침에 일찍 일어나서 했는데 이젠 그 시간에 다신에 있는 도전해요 해야겠어요 ㅎㅎ
내일은 무서운(?)버피테스트가 기다리고 있네요 벌써 숨이 헉헉 차는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
유종의 미를 거두기 위해 내일도 최선을 다합시다^^
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