1631/ 3836 kcal
643/ 639 kcal
오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
콩나물밥 (1.5인분, 450g) | 600kcal |
소갈비 (1회분, 180g) | 450kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
케틀벨 스쿼트 (30분) | 210kcal |
데드리프트 (30분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
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