835/ 1386 kcal
650/ 231 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 120kcal |
조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
현미 (회분) | 150kcal |
양배추찜 150 (회분) | 30kcal |
김치찜 (1/4소접시, 15g) | 19kcal |
김 (1회분, 100g) | 6kcal |
조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
방울토마토 (5회분) | 13kcal |
현미 (회분) | 150kcal |
오이볶음 (회분) | 40kcal |
양배추 (회분) | 45kcal |
닭가슴살 (회분) | 60kcal |
김치 외 (회분) | 40kcal |
커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
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