1071/ 1644 kcal
501/ 274 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
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