view-top

  • JENNIJENNY·정석
  • 2016.04.21 20:31
Q.6월초까지 79kg에서 65kg 가능할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 일주일에 pt3번 1시간씩 받고 유산소도 50분씩 하고 있는데 운동 좀 늘려서 주5회 운동하고 식이 잘 조절하면 가능할까요??ㅠ
  • JENNIJENNY
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3개월 동안
0 82 아뷰
등산했는데..
1 118 미쟈뿡

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • JENNIJENNY
  • 04.22 15:00
  • 난나야홧팅 넵!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 난나야홧팅
  • 04.22 13:48
  • 저도 시작요 홧팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 푸짐한헤라
  • 04.21 22:15
  • JENNIJENNY 네 포기하지 맙시당~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • JENNIJENNY
  • 04.21 22:13
  • 푸짐한헤라 우리 힘내요!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • JENNIJENNY
  • 04.21 22:12
  • MOOYA 네ㅎㅎ저도 운동열심히 해야겠어요ㅠㅠㅠ식이 잘 조절 못하는데 조절 잘 해보려구요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 푸짐한헤라
  • 04.21 21:53
  • 저랑 같은 계획이시네요. 전 아무지식없이 혼자 하는데 막막하네요. 그래도 힘내보아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Jennifer&
  • 04.21 21:47
  • 저 10kg빼는데 2달걸렸고, 2달째 유지중입니다!
    하루에 500kcal다이어트해서 이만큼 빠지긴했는데 몸에 너무 안좋은것같아요.. 건강식으로 1000kcal정도는 드시면서 운동하시는게 좋아요. 너무 무리해서 운동하면 활성산소가 많이 축족되니까 주의해주세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글