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04월 22일 (음식 692kcal, 운동 522kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 56kcal
692/ 800 kcal
522/ 574 kcal
아침식사118kcal(17.05%)
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사374kcal(54.05%)
차조밥 (1/2공기, 55g)
193kcal
안동찜닭 (1소접시, 70g)
112kcal
순두부찌개 (1인분, 80g)
69kcal
저녁식사200kcal(28.90%)
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 2g)
7kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 12g)
45kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
운동522kcal
고정자전거 (15분)
101kcal
다신 트레이너 (20분)
136kcal
고정자전거 (30분)
285kcal
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