1772/ 1586 kcal
540/ 264 kcal
생과일쥬스 (1컵, 250ml) | 67kcal |
가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
문어무침 (1/2소접시, 65g) | 41kcal |
뱅어포볶음 (1/4소접시, 7g) | 16kcal |
시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 1800ml) | 65kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간장치킨 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 25kcal |
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