view-top

  • ㄷㅇㄴ·초보
  • 2015.03.01 20:17
Q.헬스 처음하는데 알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일주터 헬스 할건데요 일주일에 삼일은 두시간 이틀은 한시간 할거에요!
가서 무슨운동 해야돼죠? 운동 순서같은거 알려주세요우
  • ㄷㅇㄴ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체 비만 인데 종아리 ,허벅지가 너무딴딴해서 안빠져요 ㅠㅠㅠ
1 333 윱♡

썸네일

+1
먹는법
3 217 kikiko

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 김혁
  • 03.01 23:38
  • 근력운동 런닝하세요하 트레이너샘한데
    데드리프트 스쿼트 알려달라고 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날씬이고파*
  • 03.01 20:29
  • 봉으로 스트레칭...런닝머신20분으로 열올리시구요...자전거10분을하시고..운동20분후부터 살이빠진다고 하더라구요
    이제근력운동하시고...스트레칭으로 마무리 저는 이렇게 알고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글