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  • 우여향·정석
  • 2015.03.02 17:34
Q.점심 추천부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직업이 방문교사라 제대로 먹을 수 있는 식사는 점심 뿐이네요. 아침 저녁은. 칼로리 낮은 야채만 먹는데 점심이 늘 고민이어요 좀 든든히 먹고싶은데 ㅜㅜ
어떤거 드시나요?
  • 우여향
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다신
  • 날씬이고파*
  • 03.02 19:09
  • 야채만드시면 근육량이 줄어요 단백질을 드셔야 근육도 덜줄고 기초대사량도 올라가서 살이 잘안찌는 체질이 되거든요
    저는..점심은 한식으로 저녁은 단백질로 하고 있어요^^
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