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04월 23일 (음식 1683kcal, 운동 565kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

아침식사429kcal(25.49%)
[오리온] 초코파이 (2봉, 60g)
342kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 300ml)
87kcal
점심식사927kcal(55.08%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
짜장면 (1인분, 250g)
388kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
저녁식사327kcal(19.43%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
쇠고기야채볶음 (1소접시, 100g)
109kcal
운동565kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
플랭크 (1분)
6kcal
누워서다리올리기 (80회)
80kcal
줄넘기(세트) (3500회)
280kcal
스트레칭 (1분)
4kcal
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