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04월 19일 (음식 727kcal, 운동 557kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

실패 120kcal
727/800 kcal
557/ 750< kcal
아침식사300kcal(41.27%)
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 80g)
53kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
풋고추 (1회분, 100g)
19kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g)
63kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
점심식사264kcal(36.31%)
김치만두 (3/4회분, 75g)
128kcal
김치만두국 (3/4소대접, 187g)
119kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
저녁식사163kcal(22.42%)
순대국 (1/4인분, 75g)
85kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동557kcal
런닝머신 달리기 (50분)
327kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
헬스 (10분)
55kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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