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04월 24일 (음식 1728kcal, 운동 300kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 444kcal
1728/ 2245 kcal
300/ 374 kcal
아침식사218kcal(12.62%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml)
125kcal
점심식사247kcal(14.29%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
오후간식800kcal(46.30%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
스니커즈 펀사이즈 (1/2개, 10g)
50kcal
비빔국수 (1인분, 550g)
618kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g)
63kcal
저녁식사463kcal(26.79%)
통닭 (1/2인분)
333kcal
맥주 (1잔, 100ml)
37kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동300kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
덤벨 사이드 밴드 (6분)
36kcal
크런치 (5분)
40kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
  • 윤원윤오
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