1547/ 1619 kcal
214/ 269 kcal
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
양조간장 (1큰술, 15g) | 9kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
꾸이맨 (1.5낱개, 10g) | 38kcal |
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g) | 70kcal |
오겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
오겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
시저샐러드 (1/2인분, 92g) | 170kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
국민체조 (10분) | 32kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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