1565/ 1938 kcal
127/ 323 kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
시저샐러드 (1인분, 185g) | 342kcal |
육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
연어 (3/4접시, 75g) | 119kcal |
달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
[파리크라상] 치킨샐러드 (1팩, 215g) | 430kcal |
달걀찜 (1.5소접시, 97g) | 135kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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