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04월 24일 (음식 1824kcal, 운동 78kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

실패 448kcal
1824/1556 kcal
78/ 259< kcal
아침식사157kcal(8.61%)
[서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml)
157kcal
점심식사679kcal(37.23%)
오삼불고기 (1소접시, 157g)
351kcal
열무김치 (1.5소접시, 75g)
25kcal
콩비지찌개 (1/4인분)
38kcal
콩밥 (3/4공기, 157g)
265kcal
오후간식120kcal(6.58%)
[크라운제과] 오곡쿠키 (2회분, 72g)
120kcal
저녁식사868kcal(47.59%)
애슐리치즈케익 (1조각, 20g)
60kcal
초코케익 (1조각, 20g)
76kcal
피자 (1조각, 30g)
80kcal
훈제연어 (8조각, 160g)
184kcal
사워크림 (1종지, 30g)
59kcal
닭튀김 60g (1/4토막, 15g)
46kcal
감자튀김 (1인분, 130g)
109kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 30g)
41kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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