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04월 04일 (음식 1144kcal, 운동 396kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
1144/ 1440 kcal
396/ 240 kcal
아침식사140kcal(12.24%)
[삼육] 검은콩두유파우치 (1팩, 195ml)
140kcal
점심식사763kcal(66.70%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
단팥죽 (1인분, 210g)
330kcal
저녁식사241kcal(21.07%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
[삼육] 검은콩두유파우치 (1팩, 195ml)
140kcal
운동396kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 48냥
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