1378/ 1586 kcal
415/ 264 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
김 (1회분, 50g) | 9kcal |
오이무침 (3/4인분) | 48kcal |
떡만둣국 (3/4인분, 525g) | 468kcal |
상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 10kcal |
시금치나물 (3/4소접시, 64g) | 40kcal |
통닭 (1인분) | 165kcal |
코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
아몬드 (1개, 4g) | 28kcal |
호두 (1개, 4g) | 26kcal |
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 1g) | 3kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
깻잎나물 (1/2소접시, 42g) | 23kcal |
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
서있기 (40분) | 57kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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