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04월 25일 (음식 810kcal, 운동 205kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
810/ 1618 kcal
205/ 269 kcal
아침식사195kcal(24.07%)
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
8kcal
점심식사373kcal(46.05%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g)
159kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
오후간식12kcal(1.48%)
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 350ml)
12kcal
저녁식사230kcal(28.40%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동205kcal
고정자전거 (60분)
205kcal
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