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04월 25일 (음식 936kcal, 운동 631kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 765kcal
936/ 1283 kcal
631/ 213 kcal
아침식사171kcal(18.27%)
김치만두 (1회분, 100g)
171kcal
점심식사386kcal(41.24%)
오뎅국 (1인분, 100g)
81kcal
그외반찬 (1회분, 80g)
64kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
오후간식130kcal(13.89%)
라면과자 (회분)
80kcal
망고 말린것 (1조각, 15g)
50kcal
저녁식사249kcal(26.60%)
건국우유 (회분)
115kcal
리얼밸런스 멀티플레이크 (1회, 35g)
134kcal
운동631kcal
책벅지 (60분)
60kcal
플랭크 (9분)
54kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
줄넘기(세트) (3000회)
240kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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