1194/ 1835 kcal
446/ 305 kcal
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
땅두릅 데친것 (1/4인분, 0g) | 1kcal |
카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
[뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1개, 84g) | 245kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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