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04월 25일 (음식 668kcal, 운동 694kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 290kcal
668/ 800 kcal
694/ 536 kcal
점심식사250kcal(37.43%)
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
양파장아찌 (1종지, 10g)
9kcal
저녁식사418kcal(62.57%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 100g)
147kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
두부조림 (1소접시, 30g)
41kcal
양파장아찌 (1종지, 40g)
36kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 50g)
102kcal
운동694kcal
자전거 타기 (10분)
100kcal
산책 걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
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