869/ 800 kcal
626/ 536 kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 150g) | 221kcal |
[하림] 치킨너겟 (1회분, 10g) | 20kcal |
참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
두부조림 (1소접시, 80g) | 110kcal |
양파장아찌 (1종지, 50g) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분, 135g) | 30kcal |
두부부침 (2접시, 230g) | 253kcal |
양파장아찌 (1종지, 60g) | 54kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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