1461/1463 kcal
70/ 243< kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 27kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
계란찜 (1소접시, 60g) | 84kcal |
조개된장국 (1대접, 114g) | 62kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
천천히걷기 (60분) | 70kcal |
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