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04월 26일 (음식 990kcal, 운동 1056kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 1030kcal
990/ 1156 kcal
1056/ 192 kcal
아침식사333kcal(33.64%)
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
255kcal
깻잎 (2회분, 200g)
58kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
점심식사386kcal(38.99%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g)
126kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g)
52kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
12kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
오후간식31kcal(3.13%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사240kcal(24.24%)
6시30분 식사완료
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/4회분, 22g)
17kcal
운동1,056kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
산책 걷기 (60분)
515kcal
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