2460/ 800 kcal
2100/ 335 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
과일샐러드 (1/2인분, 60g) | 60kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쿠키 (1봉지, 90g) | 442kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
핫초코 (1잔, 247ml) | 289kcal |
잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
식사 밥먹기 (30분) | 60kcal |
앉아있기 (410분) | 410kcal |
공부 (60분) | 180kcal |
전력질주(달리기) (110분) | 1,100kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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