7:30 엄마표바나나마쥬스 바나나1 콜라비2개 사과1/2쪽
10:00 콜라비 1통다먹음
11:00 점심 바나나2 콩콩볼1팩
12:00 바나나3 삶은달걍흰자
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헬스장가기싫었고 가봤자 이십분밖에못하는걸알고있음에도 불구하고 갔다왔당!!! 너무잘했당👏 그리만 사실 살쪄서 너무마음이조급하당😭😭 오늘운동 짱그만하고싶었을때많았는데 목표량 다 채워서 너무 뿌듯하다!
👊이렇게 살기싫으면 행동하거나 이렇게 살고 후회하던가ㅋ👊
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일렙티컬120kcal
스쿼트300
킥백300
빨랫줄300
줄넘기1500
런닝300칼로리
책벅지30분 엘자다리10분
- 내일 아침에 주원홈트300개하고 저녁에 마이다노 하고 복근애플힙챌린지하고 꼭!!!!!스트레칭하기💡
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