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04월 26일 (음식 844kcal, 운동 222kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
844/ 1004 kcal
222/ 167 kcal
아침식사117kcal(13.86%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
김치볶음 (1인분, 45g)
18kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
점심식사324kcal(38.39%)
쫄면 (1인분, 106g)
189kcal
고등어튀김 (1토막, 43g)
124kcal
미역국 (1대접, 50g)
11kcal
오후간식141kcal(16.71%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
115kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
저녁식사262kcal(31.04%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
순두부찌개 (1인분, 100g)
86kcal
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
운동222kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
런지(세트) (100회)
160kcal
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