614/ 1720 kcal
560/ 286 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
찐고구마 (2개, 60g) | 76kcal |
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
보리밥 (1공기, 20g) | 28kcal |
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
버섯볶음 (1소접시, 60g) | 45kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
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