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04월 26일 (음식 807kcal, 운동 337kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
807/ 1265 kcal
337/ 210 kcal
아침식사285kcal(35.32%)
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g)
86kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g)
65kcal
점심식사295kcal(36.56%)
참치샌드위치 (1인분, 142g)
295kcal
오후간식105kcal(13.01%)
[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml)
95kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사122kcal(15.12%)
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
76kcal
버섯 샐러드 (회분, g)
46kcal
운동337kcal
스트레칭 (15분)
75kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
스트레칭 (15분)
75kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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