1031/ 1100 kcal
480/ 183 kcal
블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g) | 65kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
[파스퇴르] 파스퇴르무지방우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
데친브로콜리 (1회분, 10g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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