1362/ 1292 kcal
1020/ 215 kcal
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
오뎅국 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
연어회 (1조각, 108g) | 158kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
자전거 타기 (20분) | 120kcal |
자전거 타기 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
방송댄스 (100분) | 700kcal |
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