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04월 26일 (음식 1650kcal, 운동 228kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
1650/ 2032 kcal
228/ 338 kcal
아침식사217kcal(13.15%)
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g)
115kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사726kcal(44.00%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
올갱이국 (1소대접, 400g)
209kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식420kcal(25.45%)
[신라명과] 화과자(중) (2회분, 120g)
260kcal
느타리버섯전 (1인분)
160kcal
저녁식사287kcal(17.39%)
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g)
115kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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