1133/ 800 kcal
690/ 251 kcal
[파리바게뜨] 플레인 베이글 (1개, 80g) | 200kcal |
크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
웨이더플러스단백질 (1.5회분, 51g) | 195kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
츄러스 (3/4개, 60g) | 159kcal |
맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 171kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 204kcal |
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