528/ 2190 kcal
1606/ 365 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
아마씨 (1/2종지, 10g) | 48kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
빠르게걷기 (220분) | 836kcal |
고정자전거 (60분) | 420kcal |
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