진정 몸매가 아닌 건강을 위해 다이어트하시는분들
우리 몸속에서 일어나는 대사과정이 궁금하신분들
혹시 김영*에서 나온 "내몸 다*어* 설*서"라는 책
적극 추천 드립니다 미국에서 나온책이고
다이어트로 유명한 의사 박용*씨가 옮긴 책입니다
단계적으로 내몸 내마음 다이어트 운동 식단 등
몸에서 왜 지방을 빼야 하는지 판단해주게 해주네요
요요는 왜오는지 스트레스는 왜오는지 우리몸의 화학작용으로 설명해줘서 우리가 어떤식으로 해야
스트레스받지않고 건강히 살뺄수있는지 나오네요
출판된지는 꽤 시간이 지난듯한데 얼마전 중고서점에서
사다가 두꺼운책인데도불구하고 삼일만에 다읽었네요
추천드립니다 정말 천천히 스트레스받지않고
건강히 요요없이 차근차근 다이어트하고싶은분들께
적극추천해요 ~~
참고로 책파는 사람 아니어요ㅋㅋ읽고 권해드리고싶어서
추천하는거에요
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