안녕하세요, 외국에서 한국기업에 근무하고 있는 25살 여직원입다. 164센티에 73키로입니다. 운동은 하고 있는데요 식단을 못 짜서 계속 실패 중입니다.. 한국에서 드시는 식단을 따를 수 없어서 결국 적게 되었습니다.(고구마, 각종 다이어트 식품, 밤, 등등 식품이 없습니다)
더군다나 한국기업이기에 점심은 항상 다른 한국인 회사원분들과 한국 식당에 가서 한식으로 점심을 먹어야하기에 도시락도 못 싸서 다니고요..
식단 좀 추천 해주실 수 있으세요? 인터넷에 뒤져보니 강소라 식단을 따를 수 있을 것 같은데... 조언 부탁 드립니다.. 감사합니다!
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